romania g08f02de79 640Wycieczki rowerem po górach to z jednej strony trening niesamowicie trudny i niebezpieczny, zaś po drugie to prawdziwa radość móc podziwiać z wysokości wszystko to, co każdego dnia jest w naszym pobliżu. Warto jednak wiedzieć, co nam będzie potrzebne do takiej wyprawy decydując się na to pierwszy raz.

Nade wszystko potrzeba zdołać nie najgorzej jeździć na rowerze. Trzeba być gotowym na bardzo nierówne podłoże, niejednokrotnie mokre, czy też z dużą ilością górek. To wymaga nie najgorszej kondycji, siły kończyn dolnych, refleksu jak i konkretnych sposobów jazdy. Warto pomyśleć nad wizytami w siłowni i poprawą mocy i ogólnej formy. Wówczas droga nie powinna sprawiać problemów, a dawać dużo frajdy w trakcie pedałowania.

Będąc początkującym, opłaca się wybrać sobie jakąś nietrudną drogę, by wiedzieć, z czym mamy do czynienia. Dobrze jest wyszukać taką drogę, która ochoczo uczęszczana jest przez pozostałych kolarzy i nie posiada wielu trudnych elementów do omijania. Dlatego też przed rozpoczęciem jazdy, opłaca się rozważyć skontrolowanie trasy pieszo.

Najważniejszy do tego typu wyprawy będzie oczywiście rower. Jak nazwa wskazuje najlepszy będzie górski rower, który będzie posiadać dobrą amortyzację, niezbyt wąskie opony i dobre hamulce.

cyclists gd0fcdfe0a 640Należy ocenić pogodę. Warto ubrać się na cebulkę. Jeśli będzie zbyt gorąco, zawsze okrycie wierzchnie da się zdjąć lub też wyciągnąć z plecaka, jeśli będzie zbyt zimno. Warto pamiętać o swoim zdrowiu, a więc odpowiednich butach z wyprofilowaną podeszwą, ochronie głowy w w przypadku urazu tej części ciała. Osłabnąć albo zgrzać mogą się ręce, a mocny uchwyt na sterownicy jest w tym przypadku niezmiernie ważny. Dlatego też cienkie rękawiczki, które zawierają oddychający materiał będą bardzo dobre. Nie powinno się zapomnieć o tym, aby wziąć ze sobą prowiant, jak i napój w bidonie, który da się umocować w większej ilości rowerów. Na takie podróże plecak może być zbyt ciężki, dlatego dobrym wyborem mogą być tutaj sakwy. Wydaje się, że to wiele, ale takie elementy ochronią nas przed niepożądanym upadkiem, o który na takich drogach łatwo, zwłaszcza dopiero zaczynając.